ত্বক কেন মলিন ও ক্লান্ত দেখায়?
আচ্ছা, কখনো কি ভেবে দেখেছেন স্কিন কেন ডাল ও টায়ার্ড দেখাচ্ছে? এর পেছনে কোন কোন ফ্যাক্টরগুলো দায়ী, সেগুলো খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছেন? জানি, অধিকাংশ উত্তরই হবে ‘না’! রেগুলার লাইফে আমরা এমন অনেক ভুল করছি, যার ফলে স্কিনে তাড়াতাড়ি এজিং সাইন চলে আসছে। সেই সাথে ফেইসের লাবণ্য হারিয়ে যায়, ত্বক নিষ্প্রাণ ও ক্লান্ত দেখায়। চলুন আগে জেনে নেওয়া যাক এর পেছনে কারণগুলো কী কী।
ডিহাইড্রেশন
ডিহাইড্রেশনের ফলে ত্বকের কোষে রক্ত প্রবাহের ভলিউম কমে যায়, এতে আপনার ত্বক মলিন ও ক্লান্ত দেখায়। ত্বকের সতেজতা হারিয়ে যায় খুব সহজেই।
এক্সফোলিয়েশন না করা
প্রাকৃতিকভাবে আমাদের স্কিনে নতুন সেলস তৈরি হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময় পর সেটা মৃত কোষে পরিণত হয়। ত্বকে ডেড সেলস বা মৃত কোষের স্তুপ জমে গেলে ত্বক অনেকটা রাফ ও খসখসে হয়ে যায়।
স্ট্রেস ও ঘুমের অভাব
ঠিকমতো বিশ্রাম না নিলে বা পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে স্কিনে ক্লান্তিভাব ও মলিনতা দেখা যায়। স্ট্রেসের ফলে আমাদের শরীরে হরমোনাল ইমব্যালেন্স হতে পারে, যার কারণে ত্বকেও এর প্রভাব পড়তে পারে।
পুষ্টির ঘাটতি
আপনার রেগুলার ডায়েটে পরিমিত পরিমাণে পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান না থাকলে আর অস্বাস্থ্যকর খাবার-দাবারে অভ্যস্থ হলে ত্বকেও কিন্তু সেই ইফেক্টটা পড়ে! সতেজ ও প্রাণবন্ত ত্বক পেতে হেলদি ডায়েট চার্ট ফলো করা কিন্তু মাস্ট।
যত্নের অভাবে
অনেক সময় দেখা যায় যে অবহেলা করে আমরা হয়তো ত্বকে ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করছি না, রোদে বের হওয়ার আগে প্রোপারলি সান প্রোটেকশন নিচ্ছি না। এতে খুব সহজেই আপনার ত্বকে মলিনতা আর রুক্ষতা চলে আসতে পারে। লো হিউমিডিটি লেভেল, পল্যুশন, সূর্যের কড়া তাপ এগুলো স্কিনে বেশ খারাপভাবে ইমপ্যাক্ট ফেলে।
ত্বকের ক্লান্তিভাব দূর করার সহজ উপায়
সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে একটু সময় পেয়ে যখন আয়নাতে ফেইসটা দেখি, কেমন যেন নিষ্প্রাণ লাগে। খুব বেশি সময় ধরে রূপচর্চা করার মতো এনার্জি থাকে না! টায়ার্ড ফেইসকে সতেজ ও প্রাণবন্ত করে তোলার সহজ উপায় কী তাহলে? আমাদের এই বিজি লাইফে সবারই চাই চটজলদি সমাধান। চলুন এখন তাহলে জেনে নেই ত্বকের ক্লান্তিভাব দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে।
