ত্বকের ধরন বোঝা কেন জরুরি?
প্রথমে বুঝতে হবে আপনার স্কিন কী ধরনের। অনেকের মনে একটা ভুল ধারণা আছে যে অয়েলি স্কিনে ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করতে হয় না। এটা একদম ভুল। কারণ স্কিনে না লাগালে সেটা আরও বেশি সেবাম তৈরি করে স্কিনকে আরও বেশি অয়েলি করে তুলবে। আবার অনেকে ড্রাই স্কিনে এমন ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করেন, যেটাতে স্কিন ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজড ও হাইড্রেটেড হয় না।
ত্বকে ন্যাচারালি তেল তৈরি হয়। আর পানির পরিমাণ নির্ধারিত হয় আপনি কী পরিমাণ লিকুইড ইনটেক করছেন এবং আরও কিছু পারিপার্শ্বিক জিনিসের উপর। ত্বকে তেল তৈরি হয় মূলত স্কিনকে বাইরের ড্যামেজ থেকে রক্ষা করার জন্য। অনেক সময় এই কারণে অনেক ড্রাই স্কিন এর মানুষ মনে করেন তাদের স্কিন অয়েলি এবং সেই কারণে ঘন ঘন ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করেন, ফলে ত্বকের ন্যাচারাল অয়েল লেভেল নষ্ট হয়ে যায় এবং স্কিন খসখসে দেখায়।
স্কিনে এক্সেস অয়েল কেন তৈরি হয়?
আমাদের স্কিনে এক্সেস অয়েল প্রোডিউস হওয়ার পেছনে কিছু কারণ আছে। সেগুলো হচ্ছে-
আনহেলদি লাইফস্টাইল
অতিরিক্ত ব্যায়াম এবং ঘুমের অনিয়মের কারণেও অতিরিক্ত সেবামের নিঃসরণ ঘটে। তাই ত্বকে এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে পরিমিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম দরকার। স্ট্রেসের কারণে শরীরে হোয়াইট ব্লাড সেল কাউন্ট কমে যায় বলে সেটা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। স্কিনের সারফেস অনেক সেনসিটিভ হয়ে যায় এবং সহজেই ইরিটেশন হয়। আর ইরিটেশন স্কিনের তেলের নিঃসরণ বাড়ায়।
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
বেশিরভাগ মানুষের স্কিন প্রবলেমের পিছনে অন্যতম কারণ থাকে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। যদি তেলে ভাজা, অতিরিক্ত মশলাদার খাবার বেশি খাওয়া হয় সেক্ষেত্রে স্কিনের প্রবলেম সারানো খুব মুশকিল হয়ে যায়।
ভিটামিনের অভাব
শরীরে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ই ও এ এর অভাব হলে স্কিন রাফ হয়ে যেতে পারে। তাই আপনার যদি স্কিন টেক্সচার আনহেলদি মনে হয়, তাহলে একবার ডায়েট চার্ট চেক করে দেখুন সেখানে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপাদান আছে কিনা।
স্কিনে অয়েল ও ওয়াটারের ব্যালেন্স ঠিক আছে তো?
ফেইসে একনে দেখা দিলেই আমরা অভিযোগ করে বসি, প্রোডাক্টে নিশ্চয়ই কোনো সমস্যা ছিল! অথচ একবারও ভাবি না যে এই সমস্যা হতে পারে স্কিনে অয়েল ও ওয়াটারের ব্যালেন্স ঠিক না থাকলেও। কীভাবে বুঝবেন এই দুটো উপাদানের ব্যালেন্স ঠিক নেই? চলুন জেনে নেয়া যাক-
১) স্কিন সারফেসে ওয়াটার ও অয়েলের ইমব্যালেন্স হলে সেখানে স্কিন কনসার্নের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে এবং খুব স্বাভাবিকভাবেই একনে তৈরি হয়। সেজন্য ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি। আপনি রেগুলার যে ফেইসওয়াশটি ইউজ করছেন সেটি pH ব্যালেন্সড তো এবং আপনার স্কিন থেকে প্রোপারলি এক্সেস সেবাম ক্লিন করছে তো?
২) আরেকটি কমন প্রবলেম হল ব্লক হয়ে যাওয়া। স্কিনের অতিরিক্ত সেবামের সাথে ইমপিওরিটিস ও ডার্ট মিক্স হয়ে পোরসকে ব্লক করে দেয়।
