পায়ের যত্ন নেয়ার ক্ষেত্রে ফুট স্ক্রাব ব্যবহারের উপকারিতা
ফুট স্ক্রাব ব্যবহারের উপকারিতা
১) ফুট স্ক্রাব পায়ের ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে পা সচল রাখতে সহায়তা করে।
২) স্ক্রাবের সাহায্যে ফুট ম্যাসাজের ফলে আপনার শরীর ও মন রিফ্রেশ হয় এবং কাজের গতি বাড়িয়ে তোলে।
৩) ফুট স্ক্রাবের ফলে পায়ের ত্বকের ময়লা দূর হয় এবং মৃত কোষ রিমুভ হয়।
৪) এটি দীর্ঘক্ষণ হাটা বা দৌড়ানোর ফলে পায়ের পেশিতে টান লাগা বা ব্যথা হওয়া থেকে আরাম দেয়।
৫টি ফুট স্ক্রাব
১) ব্রাউন সুগার ও অলিভ অয়েল এক্সফোলিয়েটিং ফুট স্ক্রাব
পায়ের যত্ন নিতে ব্রাউন সুগার ও অলিভ অয়েল স্ক্রাব –
এই ফুট স্ক্রাবের জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন হবে তা দেখে নেই চলুন-
১. ব্রাউন সুগার- ১ টেবিল চামচ
২. অলিভ অয়েল- ১ টেবিল চামচ
৩. অ্যাসেনশিয়াল অয়েল– কয়েক ফোটা
৪. বেকিং সোডা- ১ চা চামচ
পদ্ধতি
একটি পাত্রে চিনি, অলিভ অয়েল, বেকিং সোডা এবং প্রয়োজনীয় তেল একসাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এবার আপনার পায়ের গোড়ালি থেকে আঙ্গুল পর্যন্ত ভালোভাবে স্ক্রাব করুন। ২০ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আলতোভাবে মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
এই স্ক্রাব-টি অন্য সব স্ক্রাবের তুলনায় খুবই সহজ কিন্তু এতে থাকা ব্রাউন সুগার এবং অ্যাসেনশিয়াল অয়েল আপনার পায়ের ত্বককে নমনীয় করে এবং আপনাকে রিলাক্স মুড এনে দেয়।
