হাত-পায়ের ত্বকের যত্ন
বডির স্কিনের যত্ন নিতে এই স্টেপগুলো ফলো করতে পারেন-
১। বডি ওয়াশ
২। বডি স্ক্রাবিং বা এক্সফোলিয়েটিং
৩। সান প্রটেকশন
শরীরের ত্বক পরিষ্কারে বডি ওয়াশের ব্যবহার
গোসল করার মেইন উদ্দেশ্যই হল শরীরের ত্বক পরিষ্কারের পাশাপাশি একটা রিফ্রেশিং ফিল নিয়ে আসা। বডি ওয়াশ প্রতিদিন ব্যবহারে শরীরের ঘাম, ধুলা-বালি পরিষ্কার হবে। শাওয়ার পাফ অথবা হাতে নিয়ে ব্যবহার করা যায়। শরীর ভিজিয়ে নিয়ে পরিমাণ মত বডি ওয়াশ শাওয়ার পাফ অথবা হাতে নিয়ে ২-৩ মিনিটের মত শরীরে রাব করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি আমাদের শরীরের ত্বকে পি এইচ লেভেল ব্যালেন্স করতে কাজ করে, আর এটা অনেক বেশি জেল্টল বা মাইল্ড হয়ে থাকে, তাই স্কিন ড্রাই হয়ে যায় না। বডি ওয়াশের যে স্মেল থাকে সেটা বডিতে রিফ্রেশিং ফিল দেয় দিনভর।
বডি স্ক্রাবিং বা এক্সফোলিয়েটিং
আমরা যেমন ফেইসের ডেড সেলস রিমুভ করার জন্য স্ক্রাবিং করে থাকি, ঠিক তেমনি শরীরের ডেড সেলস রিমুভের জন্য প্রয়োজন। হাত, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশ যদি কালো এবং মলিন লাগে, তবে তার আরেকটি কারন হতে পারে স্কিনে ডেড সেলস পাইল আপ হওয়া বা ত্বকে ডেড সেলস-এর স্তর জমে যাওয়া। বডি স্ক্রাবিং কেন জরুরি, সেটাই এখন জানবো।
১। বডি স্ক্রাবিং করলে শরীরের উপরিভাগের ময়লা, ডেড সেলস রিমুভ হয় সহজেই। এতে আমাদের ত্বকের লোমকূপগুলো পরিষ্কার থাকে।
২। বডি স্ক্রাবিং-এর সময় ম্যাসাজ করার কারনে শরীরের ব্লাড সার্কুলেশন ইম্প্রুভ হয়।
৩। স্কিনের টেক্সচার, ইলাস্টিসিটি ঠিক থাকে। ত্বক হয় ইউথফুল এবং রেডিয়েন্ট।
কীভাবে বডি স্ক্রাবিং করতে হবে?
পরিমাণ মত বডি স্ক্রাব নিয়ে তা ভেজা শরীরে হাত দিয়ে বডিতে রাব করতে হবে। খুব আস্তে আস্তে সারকুলার মোশনে ম্যাসাজ করতে হবে যেন তা স্কিনের জন্য হার্শ না হয়ে যায়। ২-৩ মিনিট ভালো করে ম্যাসাজ করে তা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর বডি ওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
সপ্তাহে কতবার বডি স্ক্রাবিং করা দরকার?
অনেকের মনেই প্রশ্ন আসতে পারে যে, বডি ওয়াশের মত বডি স্ক্রাবও কি প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে নাকি! এর উত্তর, না। বডি স্ক্রাব হলো ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েটর যা প্রতিদিন ব্যবহারে ত্বকের উপরিভাগের নতুন কোষ ওয়াশ আউট হয়ে যেতে পারে, স্কিনের ক্ষতিও হতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বারের বেশি বডি স্ক্রাবিং করার দরকার হয় না।
