মিষ্টি: আমরা বিভিন্ন ধরণের মিষ্টি খাই, যেমন সন্দেশ, রসগোল্লা, মিষ্টি দই, ইত্যাদি। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
সাম্বার্পিক খাবার: পূজায় আমরা বিভিন্ন ধরণের সাম্বার্পিক খাবার খাই, যেমন ভাত, ডাল, তরকারি, মাছ, মাংস, ইত্যাদি। তবে ভাজা খাবার এবং অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
খাওয়া উচিত নয় এমন খাবারগুলো হল:
বাইরের খাবার: আমরা অনেক সময় বাইরের খাবার খাই। কিন্তু বাইরের খাবার স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। তাই বাইরের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
ভাজা খাবার: ভাজা খাবার স্বাস্থ্যকর নয়। তাই ভাজা খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমিত থাকা উচিত।
অতিরিক্ত খাবার: আমরা অনেক সময় অতিরিক্ত খাবার খাই। কিন্তু অতিরিক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমিত থাকা উচিত।
